Названы 6 продуктов, от которых следует отказаться при головной боли

by admin


Причиной частых головных болей может стать употребление некоторых продуктов.

Дело в том, что в некоторых продуктах содержатся гистамины, которые оказывают сосудосуживающий эффект.

Названы 6 продуктов, от которых следует отказаться при головной боли

В частности, при головной боли следует отказаться от голубых сыров. В них содержится большое количество гистамина — производного аминокислоты гистидин.

Такой же гистамин содержится в цитрусовых. 

Головную боль может вызывать даже кофе. После трех чашек кофе вполне может возникнуть мигрень. Примечательно, что при длительном употреблении кофе резкий отказ от напитка также может стать причиной болей.

Из-за высокого содержания гистамина людям, страдающим головной болью, следует исключить употребление авокадо.

Красное вино, сырокопченая колбаса и продукты глубокой переработки – все эти продукты нужно ограничить при головных болях.

Людям, страдающим головной болью, нужно стараться есть каждые три часа. Головная боль возникает, когда уровень глюкозы в крови снижается из-за многочасового голодания.

Фото: Pixabay

You may also like

Leave a Comment